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    白酒怎么喝才最有益健康?

    中國名酒招商網發布日期:2022-01-21瀏覽:204
      我國自古就流傳著各式各樣的酒文化,酒一直是我們生活中不可缺少的東西,中醫也認為適量的飲酒會有益于健康。但是如果過量,酒精就會對人體產生極大的傷害,那么,怎樣飲酒才是最合適,有益于自身的健康的呢?
      
      喝適量的白酒,可以使循環系統發生興奮效能。白酒有通風、散寒、舒筋、活血的作用。有失眠情況的人睡前飲用少量的白酒,可以有利于睡眠,并且可以刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃的作用。

      
      首先最重要的就是適量,我們都知道,當把酒喝下去以后,除少部分酒精會通過尿液或者呼吸道排出體外,剩下的酒精代謝全部由肝臟負責在乙醇脫氫酶的作用下,將酒精分解成乙醛然后在乙醛脫氫酶2的作用下將乙醛轉化為乙酸。
      
      那么如果有些人天生體內的乙醛脫氫酶2不足,酒量較差,無法有效降解乙醛,飲酒后乙醛就會在體內大量堆積,就會損害健康。所以適量飲酒是十分重要的。
      
      其次在什么時候喝酒也同樣有講究。不能空腹喝酒,空腹喝酒會更加易醉,還容易造成宿醉,白酒更甚。由于人體胃中沒有食物,酒精就會直接對胃壁產生刺激,容易導致胃炎或胃出血,長期如此還可能導致胃潰瘍。因此,在喝酒前最好先吃點食物,以減緩酒精吸收,如動物肝臟,動物肝臟含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質以及蛋白質,有分解酒精的作用。

      
      喝酒的時候也不宜喝的太快太急,慢慢地喝不超過肝臟處理能力,可以在最大程度上保護肝臟。太快地攝入過量的酒精,會對肝臟產生極大的負擔,也更容易醉。
      
      喝酒時不能喝碳酸飲料,碳酸飲料會使加速酒精的吸收,也不宜混合多種酒類一同喝,會影響酒的口感,不同的酒成分與酒精度不同,混合喝會更加容易醉。
      
      最好在酒后多喝點清水。酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加后,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得干渴。除此之外,多喝水也有利用身體加速代謝循環,排出酒精。
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